Pourquoi se faire coacher?

Coaching, thérapie, mentorat… Se faire accompagner, au-delà de la tendance actuelle, peut s’avérer nécessaire pour certains. Mais pourquoi on se fait coacher au juste ?

Coach ou Psy?

En étant dans une situation d’inconfort, de blocage, vous pouvez vous poser la question à qui faire appel pour vous aider, coach ou psy (psychiatre, psychologue, psychanalyste, psychothérapeute)?

Tout d’abord, il convient de noter que ces métiers se rejoignent dans leur finalité qui est de faire parvenir le client/patient vers un mieux être.

Cependant, il existe des différences entre un coach et un psy dans leurs approches et dans les circonstances pour lesquelles on s’adresse à l’un ou à l’autre.

Si vous soupçonnez que vous souffrez d’une pathologie, il vaut mieux consulter un psychiatre (Médecin) qui pourra vous prescrire un traitement. Si vous n’avez pas besoin de traitement, il saura vous ré-orienter vers une thérapie.

Si vous avez vécu des situations traumatisantes dans le passé (maltraitance, viol, etc) ou si votre quotidien est trop difficile à supporter (grosse dépression, angoisse, mal-être profond, etc), consulter un psy(chologue/chothérapeute/chanalyste) est plus adapté.

Le psy s’adresse à la globalité de la personne alors qu’un coach fixe un changement de comportement précis.

Le psy se concentre sur le passé et aide son patient à guérir pour un présent plus agréable et un mieux être dans le futur. Un coach se concentre sur le présent et aide à contourner les blocages qui empêchent son client à passer à l’action. Le coach agit sur le présent et le futur proche.

De manière générale, le coach ne se substitue pas à un autre professionnel (notamment un psy), par ailleurs, il vous conseillera de consulter un psy si nécessaire, en complément ou à la place de sa prestation.

Quand se tourner vers un coach?

Le coach vous aide à booster votre vie professionnelle ou privée. Faire appel à un coach est une façon de se donner les moyens pour réaliser ses ambitions.

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Vous pouvez solliciter un accompagnement personnalisé ou collectif pour de multiples raisons, par exemple pour:

Entamer des changements dans votre vie que vous avez du mal à engager seul: réfléchir à un nouveau départ professionnel, mettre fin à une relation, réalisation de projets qui vous tiennent à coeur, trouver l’âme soeur,… etcFaire face à un grand changement dans votre vie: prise de poste, reconversion professionnelle, réorganisation de votre entreprise, devenir parent, divorce,… etcDévelopper vos compétences et optimiser votre relation à l’autre: leadership, communication interpersonnelle, parler en public, communication dans le couple, avec vos enfants adolescents,… etcApprendre à gérer votre temps et trouver un équilibre de vie,Faire face aux émotions qui vous bloquent: manque de confiance en soi, manque de l’estime de soi, le stress, la peur du regard des autres,… etc.

Les avantages du coaching

Le coach vous encourage à l’action: Par ses questionnements, il vous permet de clarifier vos objectifs, vous révèle vos ressources cachées, vous permet de dépasser vos croyances limitantes et de dessiner le futur autrement,Le coach est un regard extérieur, neutre, bienveillant et sans aucun jugement,Le coach vous permet d’avancer plus vite qu’en étant seul, de mettre en place des plans d’actions efficaces et d’atteindre un résultat concret et mesurable,Le coach vous procure des outils utiles sur le moment et pour toujours,

En conclusion, se faire aider par un coach est une sorte de mentoring de transition dont l’objectif est d’amener votre vie à un autre niveau, de grandir, de se développer et de vivre la vie telle que vous la rêvez.

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Myriam Tbessi